电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@jiyeshengda.com
地 址:江西省南昌市
新闻中心 /News
BOYU SPORTS10个瑜伽塑形动作开肩、美背、瘦肚子一次帮你搞定!
博鱼boyu体育官网很多伽人可能会针对某部位单独塑形,比如:想减拜拜肉就只练手臂,想瘦肩就只练肩BOYU SPORTS,「头痛医头,脚痛医脚」这种思维模式不可取。要知道BOYU SPORTS,肩胸、腰背BOYU SPORTS、颈椎都是紧密相连,互相影响,牵一发动全身。
如果背部力量弱,其它部位就容易代偿发力,例如:背部力量弱会引发圆肩驼背、影响颈椎健康,同时由于驼背,身体前侧被缩短,身体后侧被拉长,腹部位置总是处于收缩挤压的状态,也会导致腹部肥胖!
所以今天分享一套开肩、美背,拉伸的同时又能加强背部力量,同时还能加强腰腹核心力量,值得大家收藏起来!